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  • 陈式太极拳缠丝功理论教学

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    陈式太极拳缠丝功是以丹田为核心的运动体系,通过丹田的转动影响到躯干,躯干影响到肩、肘、手做旋转缠丝运动;往下影响到胯、膝、踝、脚做旋转缠丝运动。通过手臂肩、肘、手旋转式运动带动丹田的左右旋转,以丹田气打通全身血脉,加速血液的流转,可增强人体
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