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  • 吴式太极拳理论教学

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    吴式太极拳的特点:清净柔化,紧凑舒身,穿字不行,邪中亦正。这四句很简单,很概括,很全面,很贴切,经过多年的教拳和研究细化为:端庄平稳,气度开阔,伺机而动,端庄平稳,气度开阔,单腿负重,轨道不行,虚实分清,六成向左,力圆为主,按梢劲深,清净柔
  • 吴式太极拳基本功系统化教学

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    吴式太极拳主要强调桩法,宽泛的来说每一个动作都是一个桩法。站桩时吴式太极拳的基本功,所谓未习拳,先蹲三年桩,在内家拳中坚形意拳中,有万法源于三体式之说,而在一些的拳种如大成拳、卢式结构中,更是将站桩推到了无以复加的地位。
  • 吴式太极拳发展历史

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    吴式太极拳是太极拳的一种,主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。吴全佑先学杨露禅的大架,后又学杨班候初改的小架,互相吸收溶化,传至其子吴鉴泉时,又经数十年的溶化和发展,遂形成柔化为主的一种紧凑、大小适中的拳术,即吴氏太极拳。
  • 吴式太极拳健身原理系统化教学

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    吴式太极拳的健身原理有这样几个方面,一个是松劲出张,缓慢增力。松劲出张,只有人的身体、思想里,不管是肌肉,脏腑等经常有一些紧张点,紧张就是一个万病之源。人体是一部最先进的机器,特别是人脑,我们在练拳的过程中,应该慢慢的观察体内的气的运行,五
  • 吴式太极拳系列内容教学

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    吴式太极拳系列内容主要包括拳术、功法、技击方法和器械。吴式太极拳分南北两派,南派为吴鉴泉宗师传承,北派为王茂斋宗师传承。拳术里有茂斋老架,八十三式套路以及王培生老先生在五三年创编的三十七式。吴式太极拳,只要好好研习三十式,就可以把吴式太极拳
  • 吴式太极拳三十七式全套展示

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    吴式太极拳由河北大兴人吴鉴泉创编,以柔化著称,动作轻松自然,连续不断,循规蹈矩,松静自然,独具静态之妙。拳架虽然小巧,但具有大架功底,由开展而紧凑,在紧凑中自具舒展,不显拘束。推手时,端正严密,细腻熨贴,守静而不妄动,以善化见长。而三十七式
  • 吴式三十七式讲解与拆招教学第一季(1-5式)

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    吴式太极拳三十七式分解式教学第一集课程:1起势;2揽雀尾;3搂膝坳步;4手挥琵琶;5野马分鬃。
  • 吴式三十七式讲解与拆招教学第二季(6-14式)

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    吴式太极拳三十七式分解式教学第二集课程:6玉女穿梭;7肘底看捶;8金鸡独立;9倒撵猴;10斜飞式;11提手上势;12白鹤亮翅;13海底针;14闪通背。
  • 吴式三十七式讲解与拆招教学第三季(15-23式)

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    吴式太极拳三十七式分解式教学第三集课程:15左右分脚;16转身蹬脚;17进步栽捶;18翻身撇身捶;19二起脚;20左右打虎;21双风贯耳;22披身踢脚;23回身蹬脚。
  • 吴式三十七式讲解与拆招教学第四季(24-30式)

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    吴式太极拳三十七式分解式教学第四集课程:24扑面掌;25十字腿;26搂膝指裆捶;27正单鞭;28云手;29下势;30上步七星。
  • 吴式三十七式讲解与拆招教学第五季(31-37式)

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    吴式太极拳三十七式分解式教学第五集课程:31退步跨虎;32回身扑面掌;33转身摆莲;34弯弓射虎;35卸步搬拦捶;36如封似闭;37抱虎归山。
  • 吴式太极拳传统八十三式全套展示

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    吴式太极拳由河北大兴人吴鉴泉创编,以柔化著称,动作轻松自然,连续不断,循规蹈矩,松静自然,独具静态之妙。拳架虽然小巧,但具有大架功底,由开展而紧凑,在紧凑中自具舒展,不显拘束。推手时,端正严密,细腻熨贴,守静而不妄动,以善化见长。
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