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  • 吴式太极拳健身原理系统化教学

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    吴式太极拳的健身原理有这样几个方面,一个是松劲出张,缓慢增力。松劲出张,只有人的身体、思想里,不管是肌肉,脏腑等经常有一些紧张点,紧张就是一个万病之源。人体是一部最先进的机器,特别是人脑,我们在练拳的过程中,应该慢慢的观察体内的气的运行,五
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