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  • 和式太极拳练习要求系统化教学

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    和式太极拳在练习的过程中,大家要明白整体的要求,例如身体的整个动作是怎么要求的?首先从心静体松开始讲,开始打拳之前,先要静下来,身体要放松。心静有几个方面可以做到,有些人在开始练拳的时候,心静不下来,此时可以做些深呼吸动作,其实和式太极拳的
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