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  • 九式养生太极拳套路展示全套展示

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    九式太极拳套路是结合了陈式太极拳老架一路、老架二路套路中精选招式,根据招式的运动形式完美相结合。九式套路中体现了一路的柔劲、二路的刚劲,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,前后顾盼定,八法五步全在其中。学习好九式套路为以后学习传统套路可打下良好
  • 九式养生太极拳套路分解式讲解

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    易学九式太极拳由本网太极拳教练员讲解教授:1、起式、金刚捣碓;2、懒扎衣;3、六封四闭;4、单鞭;5、双推掌;6、野马分鬃;7、掩手肱拳;8、云手;9金刚捣碓。
  • 九式养生太极拳基本功

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    九式太极拳基本功,学习太极拳必须要习练基础功。九式基础功,主要以学习太极拳缠丝功、太极桩功为主。目的是要懂螺旋缠丝劲、腹式呼吸功法、沉松丹田力的应用,学习好九式太极拳基本功为更标准的学习九式太极拳打下良好的基础。
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