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  • 初学太极拳者的福音:学习太极拳需要注意..

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    【中国国际太极拳网 太极拳视频教学频道】1、练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放大;后面缩小,则
  • 太极拳入门——初学太极拳者必看内容

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    【中国国际太极拳网 太极拳视频教学频道】学习太极拳不能心急,要打好基础,基本功的训练很重要。练拳不练功,到老一场空;练功不练拳,到老练不全。尤其零基础学习者学太极拳要抓好基础课的学练,基础课就是基本功,这样才能目标清楚,重点突出,容易学好。
  • 太极拳起源及主要流派与特点

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    太极拳入门第一季【中国国际太极拳网 太极拳教学频道】为了养生、强身健体、防身;为了探索太极拳的奥秘;或者仅仅因为好奇使您开始与太极拳结缘,愿太极拳带给您人生的健康与快乐!第一课:中国太极拳起源及主要流派特点一、太极拳起源关于太极拳的起源,众说纷纭,大致有以下几种说法:1、始于唐朝许宣平。 2、始于宋朝的张三峰。3、始于明朝的张三丰 。 4、始于清
  • 太极拳入门第一季 健身功法、松、呼吸..

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    太极拳入门第一季课程由张见、宋长平老师讲解,主要是对太极拳的健身方法,太极拳的松,太极拳的呼吸方法等基本功法的讲解和阐述,讲解详细,由浅到深,适合初学者学习观看。
  • 太极拳入门第二季 手眼身法步、十三势..

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    太极拳入门第二季课程由张见、宋长平老师讲解,主要是对太极拳的手、眼、身、法、步以及太极拳的十三势和太极拳活步功法的讲解。高清拍摄,讲解详细,适合初学者学习观看。
  • 太极拳入门第三季 丹田、站桩、运气功..

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    太极拳入门第三季课程主要由张见、宋长平老师讲解,主要是对太极拳的丹田、太极拳的基础桩功、太极拳运气功法和太极拳实用功法的讲解。本季视频课程高清拍摄,讲解详细,适合初学者学习观看。
  • 太极拳入门系列文字讲解(一)——健身功..

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    【中国国际太极拳网 太极拳教学频道】要步入太极拳的锻炼,学好练好太极拳套路,首先要学习掌握太极拳的基本动作和方法,通过基本动作和基本功法的练习,可以掌握理解太极拳的运动方法与规律,对习练太极拳套路有很好的帮助作用。下面介绍几种太极拳基本动作
  • 太极拳入门系列文字讲解(二)——身法中..

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    【中国国际太极拳网 太极拳教学频道】松:初练太极者,在身法中正的前提下,必须要松,习练太极拳松可以让你的气达四梢(毛发为血稍、牙齿为骨稍、舌头为肉稍、指甲为筋稍),可以触动你节节贯穿,一气呵成,只有这样,你才能练习自己皮肤的敏感性,松到什么
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