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陈式太极拳缠丝功理论教学

视频导读: 陈式太极拳缠丝功是以丹田为核心的运动体系，通过丹田的转动影响到躯干，躯干影响到肩、肘、手做旋转缠丝运动；往下影响到胯、膝、踝、脚做旋转缠丝运动。通过手臂肩、肘、手旋转式运动带动丹田的左右旋转，以丹田气打通全身血脉，加速血液的流转，可增强人体新陈代谢，提高人体免疫力。本集课程由陈式太极拳第十一代代表性传承人陈小旺大师讲解教学。 　　

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