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和式太极拳精要十八式教学第二季

视频导读: 和式太极拳由河南温县赵堡镇人和兆元创编,和式太极拳以柔顺圆活自然本真为准则演练时不坐腕、折腕、塌腰、翻臀、无缠绕动作。走架强调身体中正,脊椎正直、动作不贪不欠,轻灵圆活,要求身似活舌,腰如反弓,动作紧凑顺遂。手足起、行、止规短端正,身体守中,步活圈圆,上下相随,手足相合,一进必至,进步必跟,退步必随,动作朴实无华,简洁流畅,演练的要领有三直(头直、身直、小腿直),五顺(顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意),六合,三节,四梢等。本集课程由和式太极拳代表性传承人和有禄大师讲解教学,和式太极拳精要十八式视频可正、背、侧三视角随意切换。
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