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和式太极拳精要十八式教学第二季

视频导读: 和式太极拳由河南温县赵堡镇人和兆元创编，和式太极拳以柔顺圆活自然本真为准则演练时不坐腕、折腕、塌腰、翻臀、无缠绕动作。走架强调身体中正，脊椎正直、动作不贪不欠，轻灵圆活，要求身似活舌，腰如反弓，动作紧凑顺遂。手足起、行、止规短端正，身体守中，步活圈圆，上下相随，手足相合，一进必至，进步必跟，退步必随，动作朴实无华，简洁流畅，演练的要领有三直（头直、身直、小腿直），五顺（顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意），六合，三节，四梢等。本集课程由和式太极拳代表性传承人和有禄大师讲解教学，和式太极拳精要十八式视频可正、背、侧三视角随意切换。

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