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陈式太极拳理论教学

视频导读: 太极拳千变万化，有各种不同的套路、器械、散打、推手，太极拳推手当中还有很多变化，太极拳的千变万化归到一个运动体系，这个运动体系形成丹田为核心，全身都来支持丹田，形成丹田的核心。一个运动体系，三种运动形式，来鉴别动作的准确性，发现自己的误差，一遍一遍的练习，缩小自己的误差，增加内气的流量，太极拳水平就会提高。本集课程由陈式太极拳第十一代代表性传承人陈小旺大师讲解教学。

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