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杨式太极拳八十五式套路教学第一季(1-5式)

视频导读: 杨式太极拳传统套路八十五式以柔为主,舒展、简洁,结构严谨,动作和顺,身法中正,刚柔内含,松沉自然。如行云流水,连绵不绝。锻炼步骤由松入柔,集柔成刚,刚柔相济,有舒展柔美的独特风格。其拳架有高、中、低之分,习练者可以按照不同年龄,性别,体力条件和不同的要求,调整自己的运动量。所以该拳既适应于一路保健、养生益寿、又适用于体力较好用来练习攻防技术。本集课程由杨式太极拳第五代代表性传承人赵幼斌大师讲解教学,教学视频可正、侧、背三视角随意切换。
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杨式太极拳八十五式套路教学第一季(1-5式)

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