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杨式太极拳基本功第一季

视频导读: 杨式太极拳基本功第一集课程：放松练习，放松是太极拳的第一要求，通过放松达到机体柔韧、灵活、变化的一种状态。放松在练习太极拳的过程中，肩部、胯部时最难做到放松的，通过下面两个动作可以得到一定的改善。本集课程由杨式太极拳第五代代表性传承人赵幼斌大师讲解教学，杨式太极拳教学视频可正、侧、顶三视角随意切换。

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杨式太极拳基本功第一季

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