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陈氏心意混元24式太极拳背向演示

视频导读: 陈式心意混元24式拳谱要求要求无极站桩,意守丹田。太极起势,要求园浑流畅,所画之圏要大些,要有深抜之意,以后的动作都要求如此。要掌握阴阳的对称统一,和互为转換。由下向上捧,有上必有下,由后向前挤,有前必有后。由前往后捋,有后必有前,由上向下按,有下必有上。视频教学专家团队在线辅导
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